Der gute Start in den Freitag

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Weil innere Stabilität wichtiger denn je ist!

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Atemtechniken, Meditations- und Achtsamkeitsübungen

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Wir starten mit sanften Körperübungen um die Energie ins Fließen zu bringen und den Körper für die Atemtechniken und die Meditationshaltung vorzubereiten.

Der Hauptteil besteht aus einer oder mehreren geführten Meditationen oder Achtsamkeitstechniken.

Mögliche Themen: Ruhe & Gelassenheit, offenes Gewahrsein, Stabilität, Loslassen, Herzöffnung....

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Freitags 07:00 - 07:30 

Online oder im Freiraum Purbach

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Einzeleinheit 9,-

10er Block 70,-

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Infos zu Einzelbegleitungen findest du hier.

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